리어 네이키드 초크1 백초크의 놀라운 위력과 안전성, 주짓수 필수 기술로 떠오르다 백초크의 정의와 사용법, 그리고 백초크의 매력!안녕하세요, 주짓수 동호인 여러분! 오늘은 주짓수 기술 중 하나인 '백초크'에 대해 알아보려고 해요. 백초크는 주짓수에서 가장 강력한 초크 기술 중 하나로 알려져 있죠. 상대방의 목을 뒤에서 조르는 기술이라서 '리어 네이키드 초크'라고도 불리는데요, 정말 빠져나가기 어려운 기술이에요. 한번 걸리면 상대방은 금방 기절할 정도로 강력하답니다.백초크란 무엇일까요?백초크를 정확하게 걸기 위해서는 몇 가지 핵심 포인트가 있어요. 먼저 상대방의 뒤에 위치해야 해요. 그리고 한쪽 팔을 상대방의 목 앞쪽을 감아서 잡고, 다른 팔은 상대방의 뒷통수를 지나 자신의 팔을 잡아야 해요. 이때 팔꿈치가 상대방의 턱 밑에 오도록 깊숙이 들어가는 게 중요하죠. 그 다음에는 상대방의 머.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
