칼로리3 알탕 칼로리, 직장인들의 든든한 아침 메뉴로 주목받다 알탕 칼로리, 어떤 맛일까요?직장인 여러분, 아침에 뭘 먹으시나요? 대부분의 직장인들은 아침 식사를 챙기기 힘들어하죠. 하지만 우리 회사 구내식당에서는 매일 아침 든든한 메뉴를 준비해주고 계세요. 오늘 아침 메뉴로는 바로 '알탕'이 나왔다고 합니다.아침 식사로 알탕을 먹어본 적 있나요? 전 처음 봤는데, 맛도 좋고 칼로리도 낮아서 아침 식사로 딱이더라고요. 속이 좋지 않은 날 해장하기에도 제격이죠. 고소한 동태알과 시원한 국물이 입안 가득 퍼져서 개운한 기분이 들더라고요. 직장인들이 많이 찾는 을지로 근처 식당에서는 알탕 한 그릇에 8천 원 이상을 주셔야 하는데, 회사에서 이렇게 저렴하게 제공해주시니 정말 감사하네요.알탕 칼로리, 얼마나 될까요?알탕의 주재료인 콩나물과 동태알의 칼로리가 생각보다 낮다고 .. 카테고리 없음 2025. 4. 2. 더보기 ›› 참치김밥 칼로리, 건강한 한끼 식사로 즐기는 방법은? 참치김밥, 건강하게 즐기는 맛있는 한끼여러분, 참치김밥을 좋아하시나요? 저도 참치김밥을 정말 좋아하는데, 요즘 다이어트 중이라 참치김밥 먹는 게 조금 걱정되더라고요. 그래서 오늘은 참치김밥의 칼로리와 영양 정보를 브랜드별로 살펴보려고 해요.편의점 참치김밥은 주의해야 해요편의점에서 흔히 볼 수 있는 참치삼각김밥은 112g에 224kcal, 참치김밥은 219g에 370kcal 정도 되더라고요. 일반 참치김밥은 한 줄에 500kcal 정도로, 하루 평균 칼로리 섭취량에 비하면 높은 편이에요. 하지만 참치는 단백질 함량이 높아서 건강에도 좋답니다.가정에서 만든 참치김밥이 제일 좋아요어릴 때 엄마가 싸주신 참치김밥이 생각나네요. 집에서 만든 참치김밥은 일반 김밥보다 칼로리가 약간 높은데, 대신 깻잎이나 마요네즈 .. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 잔기지떡 칼로리, 건강한 전통 간식의 선택! 맛있고 건강한 간식, 잔기지떡 소개안녕하세요! 오늘은 제가 최근 추천받아 먹어본 건강한 전통 떡, 잔기지떡에 대해 소개해 드리려고 해요. 잔기지떡은 우리나라 전통 발효 떡의 대표 주자로, 쌀과 막걸리를 이용해 만든 부드럽고 쫀득한 떡이에요. 특히 저는 다이어트를 하느라 칼로리 신경을 많이 쓰는데, 잔기지떡은 일반 떡에 비해 칼로리가 낮아서 간식으로 딱이더라고요.잔기지떡이란?잔기지떡은 국내산 햅쌀과 저가당 팥앙금을 사용해 만들어져요. 전통 발효 기법을 통해 만들어져 소화도 잘 되고 영양도 풍부하답니다. 특히 무화학 첨가물, 무방부제, 무색소라서 아이들 간식으로도 인기가 많다고 해요. 일반 떡에 비해 칼로리도 낮아서 다이어트 할 때도 부담 없이 즐길 수 있죠. 100g 기준 177kcal로 초코파이 1개 정.. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
