소스2 참치김밥 칼로리, 건강한 한끼 식사로 즐기는 방법은? 참치김밥, 건강하게 즐기는 맛있는 한끼여러분, 참치김밥을 좋아하시나요? 저도 참치김밥을 정말 좋아하는데, 요즘 다이어트 중이라 참치김밥 먹는 게 조금 걱정되더라고요. 그래서 오늘은 참치김밥의 칼로리와 영양 정보를 브랜드별로 살펴보려고 해요.편의점 참치김밥은 주의해야 해요편의점에서 흔히 볼 수 있는 참치삼각김밥은 112g에 224kcal, 참치김밥은 219g에 370kcal 정도 되더라고요. 일반 참치김밥은 한 줄에 500kcal 정도로, 하루 평균 칼로리 섭취량에 비하면 높은 편이에요. 하지만 참치는 단백질 함량이 높아서 건강에도 좋답니다.가정에서 만든 참치김밥이 제일 좋아요어릴 때 엄마가 싸주신 참치김밥이 생각나네요. 집에서 만든 참치김밥은 일반 김밥보다 칼로리가 약간 높은데, 대신 깻잎이나 마요네즈 .. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 에어프라이어로 완성하는 완벽한 꿔바로우 데우기, 맛과 건강을 동시에 잡는 비결! 완벽한 꿔바로우 데우기 방법: 맛과 건강을 동시에 잡는 비결!안녕하세요, 여러분! 오늘은 집에서도 쉽게 즐길 수 있는 완벽한 꿔바로우 데우기 방법을 알려드리려 해요. 중식당에서나 맛볼 수 있을 것 같았던 고급 요리를 집에서도 간편하게 즐길 수 있다니, 정말 대단하지 않나요?꿔바로우는 겉은 바삭하고 속은 부드러운 중식 대표 메뉴죠. 하지만 어렵고 복잡한 조리법 때문에 집에서 만들기가 쉽지 않았는데요. 이제는 냉동식품으로도 만나볼 수 있어 정말 좋아졌어요. 에어프라이어나 후라이팬만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있답니다.에어프라이어로 바삭하게, 후라이팬으로 부드럽게꿔바로우를 맛있게 데우는 방법은 크게 두 가지가 있어요. 에어프라이어와 후라이팬 조리법인데요. 취향에 따라 선택하면 됩니다.에어프라이어로 데우면 기.. 카테고리 없음 2025. 2. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
