섬유질1 참치김밥 칼로리, 건강한 한끼 식사로 즐기는 방법은? 참치김밥, 건강하게 즐기는 맛있는 한끼여러분, 참치김밥을 좋아하시나요? 저도 참치김밥을 정말 좋아하는데, 요즘 다이어트 중이라 참치김밥 먹는 게 조금 걱정되더라고요. 그래서 오늘은 참치김밥의 칼로리와 영양 정보를 브랜드별로 살펴보려고 해요.편의점 참치김밥은 주의해야 해요편의점에서 흔히 볼 수 있는 참치삼각김밥은 112g에 224kcal, 참치김밥은 219g에 370kcal 정도 되더라고요. 일반 참치김밥은 한 줄에 500kcal 정도로, 하루 평균 칼로리 섭취량에 비하면 높은 편이에요. 하지만 참치는 단백질 함량이 높아서 건강에도 좋답니다.가정에서 만든 참치김밥이 제일 좋아요어릴 때 엄마가 싸주신 참치김밥이 생각나네요. 집에서 만든 참치김밥은 일반 김밥보다 칼로리가 약간 높은데, 대신 깻잎이나 마요네즈 .. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
